通讯:“云训练”追逐跳水梦——记墨西哥跳水冠军疫情中的一天

2020-09-08 18 views 0

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新华社墨西哥城7月20日电通讯:“云训练”追逐跳水梦——记墨西哥跳水冠军疫情中的一天

新华社记者

早上7时,闹钟响起。15岁的墨西哥国家跳水队运动员玛丽亚·何塞·桑切斯利索地起床,简朴洗漱后,换上运动装,踏上跑步机,用40分钟的慢跑开启居家隔离新的一天。

玛丽亚居家隔离已有近4个月。墨西哥疫情伸张的100多天以来,她与教练、队友们脱离训练中央,克服困难,用“云训练”的方式继续追逐跳水梦。

8时左右,疫情前的玛丽亚本应到达训练场地,最先9个小时的训练。现在她只能重新制定日程,吃一顿妈妈做的营养早餐后,迎接一天的训练生涯。

3月23日,随着熏染人数不停上升,墨西哥首都的游泳馆、健身房等公开场合陆续关闭,国家跳水队的训练场也暂停使用。

在此之前,玛丽亚刚刚和队友参加了为东京跳水世界杯而举行的预选赛。只管只有15岁,玛丽亚已是国际竞赛上多次“披金戴银”的新星。去年一年,她在国际泳联跳水大奖赛美国站摘得金牌,在韩国世锦赛上取得铜牌。和所有运动员一样,她盼望为祖国赢回一枚奥运奖牌。

然而随着疫情生长,跳水世界杯与奥运会双双推迟,玛丽亚心心念念的“奥运首秀”也不知能否实现,可训练不能停下。为此,跳水队的教练团队专门设计了一套“居家训练设计”,并从3月23日起把团体训练转为线上模式,天天通过视频与队员们连线,指导监视他们训练。

就这样,玛丽亚靠着一台笔记本,一张瑜伽垫,一台跑步机和一组杠铃逐渐顺应了疫情之下新的训练方式。

9时,完成拉伸的玛丽亚和队友们一起最先“云训练”:一个半小时气力训练、一至两个小时技巧训练。在此期间,队员与教练通过视频连线保持联系,确保训练质量。

“再往下蹲一点,注重发力偏向。”笔记本电脑的扬声器中传出玛丽亚的主教练、中国援墨体育教练团团长马进的声音。只管训练转为线上,要求可一点没有放松。

训练间隙,队员们还会开开玩笑或是分享近期趣事,为死板的训练增添兴趣。在玛丽亚看来,队友和教练们通过网络实时联络,不仅能互相监视,还能“激励人人都不要放弃”。

玛丽亚很清晰,居家隔离不是用来放假的:“我们必须尽快回到训练和竞赛状态,而且必须以更强的实力回归。”为此,除了这些逐日“必修课”,玛丽亚天天还会自动给自己加练。

晚饭后的时光,她会和家人一起看看影戏、玩些游戏,或者捧着咖啡杯闲聊。对玛丽亚来说,这是一段久违的放空时光。

六岁时,玛丽亚被选中作为墨西哥跳水队的苗子培育,师从培育出墨西哥“跳水公主”葆拉·埃斯皮诺萨的中国教练马进。从那时起,玛丽亚就将大部分时间献给了训练和竞赛。

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